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1. 首先，选择一个舒适的睡眠环境，保持室内通风，并且避免受凉。在床上使用一个软枕头，这样可以减少头部的压力，缓解疼痛。

2. 接下来，选择正确的睡姿。是侧卧，因为这可以让耳朵处于自然的位置，减少疼痛。不要仰卧或俯卧，这些姿势会加重耳朵的压力。

3. 如果你需要使用药物来缓解疼痛，一定要遵医嘱，按时服用。同时，不要用耳塞或棉球堵住耳朵，这会加重疼痛和感染。

4. 在睡觉前，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。不过，要注意不要使用过热或过冷的物品，以免烫伤或冻伤。

5. ，保持良好的生活习惯，注意饮食和锻炼，以增强身体免疫力，预防中耳炎的发生。

以上就是《中耳炎怎么睡》的攻略，希望对大家有所帮助。记住，正确的睡姿和注意事项可以让你更好地度过中耳炎的难关。